Palvelukokonaisuus rakennetaan aina asiakkaan lähtökohdat huomioon ottaen. Yksilövalmennuksissa huomioidaan ennen kaikkea asiakkaan lähtötaso ja ryhmäkohtaisissa palveluissa yhteisön tärkeimmät tavoitteet. Palveluita on saatavilla yksilö-, pari- ja ryhmämuotoisina ja kaikista palveluista on mahdollista ostaa lahjakortteja. 

Koulutuksia ja ohjauksia on mahdollisuus toteuttaa myös tilaajan omassa tilassa, kuten vaikkapa yrityksen kokoustilassa, asiakkaan kotona, halutulla kuntosalilla tai vaikkapa ulkona luonnossa. Osa valmennuksista onnistuu myös etäyhteyden välityksellä. Hierontoja on saatavilla kotikäynteinä Rovaniemen alueella (rajoitetusti). 

 

 

 

VALMENNUSPAKETIT

 

PT-STARTTI 1 KUUKAUSI 

Hinta:

280 euroa

Sisältö:

Kuntokartoitus

Lihaskunto-ohjelma x 1

Ravintovalmennustapaaminen x 1

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

 

 

PT-LAAJA 2 KUUKAUTTA

Hinta:

242,50 euroa/kuukaudessa (kokonaishinta 485 euroa)

Sisältö:

Kuntokartoitus x 2

Lihaskunto-ohjelma x 2 

Ravintovalmennustapaaminen x 1

Henkilökohtainen harjoitusohjelma 2 kk

 

PT-RAVINTOVALMENNUS 3 KUUKAUTTA

Hinta: 

110 e/kk (kokonaishinta 330 euroa)

Sisältö: 

Ravintovalmennustapaamiset x 4

 

 

 

YKSITTÄISET VALMENNUKSET

 

 

LIHASKUNTO- JA LIIKKUVUUDEN PARANTAMISOHJELMAT

 

Lihaskunto-ohjelma kuntosalille tai kotiin + ohjaus 70 euroa

Liikkuvuutta parantava ohjelma + ohjaus 70 euroa

 

RAVINTOVALMENNUS

 

Yksittäinen ravintovalmennustapaaminen 70 euroa
 

 

HENKILÖKOHTAINEN HARJOITUSOHJELMA

 

Yhden kuukauden henkilökohtainen harjoitusohjelma 60 euroa/kk

 

Jatkoharjoitusohjelma ensimmäisen kuukauden jälkeen 55 euroa/kk

 

 

KUNTOKARTOITUS

 

Kuntokartoitus kehon liikkuvuuden ja kehonkoostumuksen analysoimiseksi 80 euroa

 

 

HIERONTA 45 min. 

 

Klassinen hieronta 35 euroa. Palvelua saatavilla rajoitetusti. 

 

PSYYKKINEN VALMENNUS 

 

Valmennus 70 euroa. Ohjauksessa hyödynnetään mm. seuraavia menetelmiä: NLP, TRE, EFT ja hengitysfysioterapia. Oivallinen apu esimerkiksi stressinhallintaan, jännittämiseen ja rajoittavien uskomusten purkamiseen. 

 

 

LISÄKSI SAATAVILLA

 

Ryhmäliikuntaohjaukset, hyvinvointikoulutukset sekä esiintymis- ja vuorovaikutuskoulutukset

 

Jäikö jokin askarruttamaan tai kaipaat lisätietoa palveluista? Otathan yhteyttä pt.hennalinne@gmail.com / 040 5444884
 

 

HUOMIOITA

 

• Yksilötapaamisen kesto 60 min. ellei toisin sovita.
• Valmennukset alkavat aina asiakkaan lähtötilanteen kartoituksella esitietolomakkeen muodossa.
• Parivalmennuksista -20 % alennus kokonaissummasta.
• Valmennusmaksut on mahdollista pilkkoa pienempiin maksueriin. Täten jokaisesta erikseen lähetetystä laskusta peritään 3 euron laskutuslisä (ei koske kertamaksua).
• Henna Linné pidättää oikeuden hinnan- ja sisällönmuutoksiin.